Endast en del av testtiderna kan bokas via nätbokningen. Ifall du inte hittar en lämplig tid kan du boka en tid per telefon från måndag till torsdag mellan kl. 8.30-15 på numret (03) 282 9333.
Tester för uthållighetskondition | Tester för inträdesprov till Räddningsinstitutet | Prislista | Anvisningar | Avbokning
Våra teststjänster passar både motionärer och idrottare. Testerna för uthållighetskondition skapar förutsättningar för en trygg motion och en utvecklad prestationsförmåga.
Tester för uthållighetskondition
Indirekt submaximal cykelregometritest
Testbatteri för konditionsmotionärer
Direkt maxtest med tröskelbestämningar
Indirekt maxtest med tröskelbestämningar
Triathlon-test
Tester för uthållighetskondition bokas per telefon.
Tester för inträdesprov till Räddningsinstitutet
Sökande till Räddningsinstitutet i Kuopio testas två gånger om året vid Tammerfors idrottsläkarstation enligt institutets tidtabeller. Testet för fysisk kondition gäller i 8 månader. Testet ska gälla också efter sista dagen för ansökningstiden.
Printa ut och fyll i blanketten med förhandsuppgifter (pdf) och ta med den när du kommer till inträdesprovstestet.
Exempel på utförande av muskelkonditionstester finns som videor på Räddningsinstitutets webbsidor. Bekanta dig också med anvisningar gällande sökandens hälsotillstånd (bl.a. astma).
Var beredd på att stärka din identitet (körkort eller pass).
Prislista
| Tester av uthållighetskondition | |
| Indirekt submaximal cykelergometritest | 100 € |
| Testbatteri för konditionsmotionär | 200 € |
| Direkt maxtest med tröskelbestämningar | 220 € |
| Indirekt maxtest med tröskelbestämningar | 150 € |
| Triathlon-test | 350 € |
| Tester för inträdesprov till Räddningsinstitutet (Underkänt/godkänt testresultat inverkar inte på priset) | 130 € |
Anvisningar för deltagare i konditionstest
- Kom inte till test om du är sjuk eller konvalescent (minst 7 symtomfria och/eller 14 feberfria dagar efter infektion).
- Testet kan inte genomföras om du vet att du utsatts för coronavirus under 7 dygn för testet.
- Testet är bra att genomföras väl utvilad; undvik ansträngande träning dagen innan testet.
- Undvik rikligt intag av koffein (kaffe, te, cola-drcyker) samt tyngre måltid 2-3 timmar före testet.
- Ingen rökning 4 timmar före testet
- Ingen alkohol 24 timmar före testet
- Ta med gymnastik- eller joggingskor, shorts /idrottsbyxor, t-shirt och, om du vill, hygienartiklar (det finns duschrum i vår lokal).
- I cykeltestet är det möjligt att använda låspedaler (Shimano SPD). Om du vill kan du också ta med dig dina egna pedaler.
- Ta med eventuellt presentkort
Att avboka testtiden
Avboka testtiden via bokningsbekräftelsen per e-post eller per telefon (03) 282 9333 senast 24 timmar före testet. Outnyttjade tider som inte avbokats debiteras för 50 % av testpriset.