Hoitamaton allergia heikentää suorituskykyä ja hidastaa palautumista. Allergiaoireiden tunnistaminen ja tehokas hoito on siksi erityisen tärkeää urheilijalle ja aktiivisesti liikkuvalle.
Siitepölykauden tarkka ajankohta vaihtelee vuosittain. Ilmastonmuutos vaikuttaa allergiakauden kestoon ja siitepölyn määrään ja siten myös allergiaoireiden voimakkuuteen. Pääsääntöisesti allergiakaudet tulevat pohjoiseen Suomeen hieman etelän jälkeen ja lievempinä.
Allergian tyypillisiä oireita
- Nenän tukkoisuus, nuha, kutiaminen, aivastelu
- Silmien punoitus, vetistys, kutina
- Suun oireet raaoista kasviksista koivulle allergisille
- Unen häiriintyminen, väsymyksen lisääntyminen
Allergian hoito
Antihistamiini-tabletit
- Aloita allergian hoito ottamalla antihistamiinia säännöllisesti päivittäin, tehoaa kaikkiin allergiaoireisiin.
- Hoidon aloitus mielellään jo hieman ennen allergiakauden alkua ja kestäen allergiakauden ajan.
- Lievissä oireissa voidaan käyttää myös tarvittaessa otettavana.
- Haittana voi tulla väsymystä.
Allergianenäsumutteet
- Tehoavat pääasiassa nenäoireisiin, mutta apua myös muihin allergian oireisiin.
- Käytä aina kuureittain, eivät sovi epäsäännöllisesti otettaviksi.
- Saattavat kuivattaa limakalvoja ja lisätä nenäverenvuotoja.
- Käytä tarvittaessa kostuttavia nenäsumutteita.
Allergiasilmätipat
- Tehoavat allergisiin silmäoireisiin.
Siedätyshoito
- Siedätyshoito on käytössä tavallisimmin koivulle ja timoteille.
- Siedätyshoitoa harkitaan, kun allergiaoireilu haittaa elämänlaatua ja myös osana allergisen astman hoitoa.
- Siedätyshoito kestää vuosia ja vaatii sitoutumista.
- Siedätyshoito on hyvin tehokasta allergian hoitoa, jonka teho kestää useita vuosia.
Allergia ja astma
Allerginen nuha yhdistyy atopiataipumukseen (ihottumat) ja astma-alttiuteen. Osalla astmaatikoista allergiakaudella myös astmaoireet voimistuvat ja saattavat vaatia astmalääkityksen tehostamista. Allergista astmaa sairastavilla hyvä allergioiden hoito on samalla osa astman hyvää hoitoa.
Milloin lääkäriin?
- Allergialääkityksen tarve on säännöllistä.
- Allergiaoireet eivät pysy hallinnassa itsehoitovalmisteilla.
- On epäselvää, johtuvatko oireet allergiasta.
- Allergiakaudella esiintyy myös hengenahdistusta tai pitkittyvää yskää.
- Astman oireet voimistuvat.
- Harkitset siedätyshoitoon hakeutumista.
Tampereen urheilulääkäriaseman lääkärit auttavat myös allergiaan liittyvissä kysymyksissä.
Sisältö: Terve urheilija: Urheilijan allergia
Asiantuntijat: Timo Hänninen, LT, EL – Olli Kattilakoski, LL, EL
Artikkelikuva: Canva