Infektioiden tehokkaalla ennaltaehkäisyllä ja hyvällä hoidolla voidaan lisätä urheilijan terveitä harjoittelu- ja kilpailupäiviä. Influenssa on yksi mahdollisista infektion aiheuttajista. Influenssarokotetta suositellaan kaikille urheilijoille.
Infektioita voidaan ehkäistä muun muassa hyvällä käsihygienialla, kausi-influenssarokotteella ja hyvällä eristyksellä infektion sattuessa. Myös monipuolisella ravinnolla ja riittävällä levolla on merkitystä. Liiallinen psyykkinen tai fyysinen rasitus altistavat flunssatartunnoille.
Toimintaohje influenssarokotukseen tulevalle
- Varaa aika ja pyydä resepti rokotetta varten soittamalla numeroon 050 306 2356
- Hae rokote reseptillä apteekista (hinta noin 15 €)
- Tule sovitulle rokotusajalle Taulalle (hinta 25 €)
- Odota 15 min aulassa rokotuksen jälkeen
Lue lisää infektioista ja urheilusta Terve urheilija -sivustolta.