Infektioiden tehokkaalla ennaltaehkäisyllä ja hyvällä hoidolla voidaan lisätä urheilijan terveitä harjoittelu- ja kilpailupäiviä. Influenssa on yksi mahdollisista infektion aiheuttajista.
Infektioita voidaan ehkäistä muun muassa hyvällä käsihygienialla, kausi-influenssarokotteella ja hyvällä eristyksellä infektion sattuessa. Myös monipuolisella ravinnolla ja riittävällä levolla on merkitystä. Liiallinen psyykkinen tai fyysinen rasitus altistavat flunssatartunnoille.
Influenssarokotusta suositellaan urheilijoille. Influenssarokotus kannattaa ottaa loka-marraskuussa ennen influenssakauden alkua. Influenssarokotteen voi ottaa esimerkiksi Tampereen urheilulääkäriasemalla.
Ohjeet ajanvaraukseen
- Varaa aika rokotukseen soittamalla numeroon 050 306 2356, saat samalla reseptin rokotteesta.
- Hae rokote reseptillä apteekista (hinta noin 15 €).
- Tule sovitulle rokotusajalle Tampereen urheilulääkäriasemalle (hinta 25 €).
- Odota 15 minuuttia aulassa rokotuksen jälkeen.
Asioimalla meillä tuet liikuntalääketieteen tutkimusta
Palveluistamme saadut tuotot käytetään liikuntalääketieteen tutkimukseen. Asioimalla meillä tuet siis samalla liikuntalääketieteen tutkimusta. Tampereen urheilulääkäriaseman tutkimustoiminnan tavoitteena on eri liikuntalajien harrastajien ja urheilijoiden terveyden edistäminen ja vammojen ehkäisy. Lue lisää.
Lue lisää infektioista ja urheilusta Terve urheilija -sivustolta.
Artikkelikuva: Canva