Varaa aikasi mielenterveyden palveluihin yhteistyökumppaneidemme verkkosivujen kautta.
Tampereen urheilulääkäriasema tekee yhteistyötä urheilijan mielenterveyden ja huippusuorituksen tukemiseen erikoistuneiden ammattilaisten kanssa. Palveluihin voi hakeutua matalalla kynnyksellä ja työskentely suunnitellaan yksilöllisesti ja luottamuksellisesti.
Mielenterveyden palvelut | Mia Puuska | UTHA
Psykoterapeutti Mia Puuska
Mia Puuska on psykodynaaminen yksilöpsykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Mialla on pitkä ja monipuolinen työkokemus psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta ja perusterveydenhuollon mielenterveystyöstä, hoidon tarpeen arvioinnista, lastensuojelun perhetyöstä sekä urheilijoiden mielenterveyden hoidosta.
Erityisosaaminen urheilijoiden parissa
Mia Puuskan erityisosaaminen on urheilijoiden sekä urheilu-uran jo päättäneiden mielen hoito. Mia on itse entinen olympiatason urheilija ja hän on toiminut myös valmennuksen eri tehtävissä sekä urheilijoiden mentorina. Mia yhdistää kliiniseen työhön huippu- ja ammattiurheilun ymmärryksen ja hoitaa laaja-alaisesti yli lajirajojen urheiluun liittyviä erityiskysymyksiä, mm. loukkaantumiset, alentunut suorituskyky, vaativuus, sisäiset ja ulkoiset ristiriidat ja ylikuormitukset. Mia hoitaa myös uupumus-, masennus-, ahdistus-, kriisi- ja traumatiloja sekä potilaita, joilla on jokin mielenterveyden häiriö. Mia toimii myös Jääkiekkoilijoiden pelaajayhdistyksen yhteistyökumppanina.
Lyhyet hoitojaksot
Äkillisissä tai kuormittavissa tilanteissa jo lyhyt hoitojakso, esimerkiksi 1–5 tapaamista voi riittää vakauttamaan ja ylläpitämään suoritus-, opiskelu- tai työkykyä.
Psykoterapia
Kokemusten ja tunteiden laaja-alainen käsittely, itsen ja elämänhistorian syvempi ymmärtäminen sekä sisäisten ristiriitojen ja oman toiminnan pysyvämpi muuttuminen vaatii pitkäkestoista psykoterapiaa.
Kelakorvattaviin kuntoutuspsykoterapioihin tarvitaan psykiatrin B-lausunto. Kela-paikkoja on tarjolla vain rajallinen määrä. Myös jotkin sairaskuluvakuutukset saattavat korvata psykoterapiakäyntejä.
Jo lyhyt hoitojakso voi riittää tukemaan suorituskykyä.
Lue lisää Mian verkkosivuilta!
UTHA
UTHA on urheilijoiden, taiteilijoiden ja huippusuorituksen parissa työskentelevien henkisen hyvinvoinnin ja terveyden asema. UTHA tarjoaa palveluita muun muassa urheilijoille, taiteilijoille, valmentajille ja ohjaajille. UTHAlla työskentelevät urheilupsykologian, kliinisen urheilu- ja taiteenpsykologian ja taiteen ja urheilun psyykkisen valmentautumisen ammattilaiset. UTHAn ammattilaiset keskittyvät huippusuorituksen mahdollistamiseen yksilöllisten ja joustavien prosessien avulla.
UTHAn palvelut kohti huippusuoritusta
Kartoitukset
- Henkisen terveyden kartoitus
- Firstbeat kuormituksen mittaus
- HEI (henkisen energian indeksi) säännöllinen seuranta
Hoito- ja kuntoutuspalvelut
- Uupumus
- Unihäiriöt
- Akuutit stressireaktiot
- Kivun psykofyysinen hoito
- Urheiluvammojen psykologinen kuntoutus
- Mielenterveysongelmat (ahdistushäiriöt, masennus, syömishäiriöt, riippuvuudet, persoonallisuushäiriöt, traumat)
Kliinisen urheilu- ja taiteen psykologian koulutukset ja osaamisen kehittäminen
- Työnohjaus, coaching
- Koulutukset
- Organisaatioiden kehittäminen
Ehkäisevä terveydenhuolto
- Psykologisen turvallisuuden, henkisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn kehittämisen tuki
Itsehoito-ohjelmat
- Verkkokurssit, clearmind-applikaatio
Lue lisää UTHAn verkkosivuilta!